When it comes to classes or work, we recognize that a few days off can be recharging and renewing, but it's important to incorporate rest...
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Según un estudio, ciertos tipos de actividad física pueden mitigar los efectos del paso del tiempo en las células musculares,...
90 months ago

“Caminar es, en realidad, un ejercicio muy bueno para el torso”, dice Zellers. Cuando camines, mantente erguido con los hombros hacia atrás y...
42 months ago

También llamado ejercicio cardiovascular, actividades como estas aumentan su respiración y frecuencia cardíaca. Pueden mantener su corazón y pulmones en buen...
18 months ago

En respuesta a estas citoquinas, el músculo produce niveles elevados de prostaglandina E₂ (PGE₂), una molécula lipídica asociada con la...
31 months ago

El beso: Una danza perfectamente coordinada de más de 100 músculos.
75 months ago

El gen ERRγ permite el ejercicio de resistencia y repara el tipo de daño observado en las enfermedades neuromusculares. Marzo 6, 2018.
15 months ago

Patrick Mahomes y los Chiefs de Kansas City dejaron en claro el jueves pasado que son inmunes a la resaca del título y que, quizá,...
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Túmbate boca arriba en el suelo con las rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados y los pies apoyados en el suelo. Levanta los pies del suelo,...
6 months ago