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¿Hielo para los músculos adoloridos? Piénsalo bien.
Infobae
El razonamiento para enfriar la zona es obvio. El hielo adormece la zona afectada, con lo que atenúa el dolor, y mantiene a raya la hinchazón y...
42 months ago
No olvides fortalecer estos 5 músculos para mantenerte sano
CNN en Español
No olvides fortalecer estos 5 músculos para mantenerte sano · Glúteos · Oblicuos · Fuerza de agarre · Manguito rotador · Deltoides posteriores.
22 months ago
¿Por qué siento el cuerpo tenso cuando me despierto? (Published 2022)
The New York Times
Si sueles levantarte con los músculos agarrotados, las articulaciones te truenan o despiertas con la sensación general de que tu cuerpo no...
32 months ago
4 ejercicios de cadera para mejorar tus músculos
AARP
Abducción de cadera. Párate con los pies separados al ancho de los hombros. Coloca una banda de resistencia alrededor de ambos tobillos. Levanta...
70 months ago
Comparte información de salud sobre los huesos, las articulaciones, los músculos y la piel
Los Institutos Nacionales de Salud | (.gov)
NIAMS ha desarrollado recursos gratis para ayudar a las personas en tu comunidad a tomar pasos para mejorar la salud de los huesos, las articulaciones,...
15 months ago
Cuál es el mejor ejercicio para mantener los músculos jóvenes
BBC
Sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud en general. Pero, ¿qué tipo de rutinas tienen un mayor impacto en los músculos que están...
89 months ago
Ejercicios para fortalecer músculos de la espalda tras los 50 años
Yahoo en Español Vida y Estilo
CIUDAD DE MÉXICO, octubre 24 (EL UNIVERSAL).- La realización de ejercicios de forma regular es muy beneficiosa para la salud física y mental...
3 weeks ago
¿El calor ayuda a curar tus músculos?
The New York Times
Varios estudios de poca envergadura han sugerido que el calor procedente de una fuente húmeda, como una bolsa de agua caliente o una toalla...
5 months ago
Cómo mantener los músculos de las piernas saludables
AARP
Las distensiones de los isquiotibiales son una lesión común · 1. Siempre haz un calentamiento · 2. Incorpora estiramientos en tu rutina · 3.
31 months ago
Los científicos se muestran fascinados por los increíbles músculos de un hombre de 93 años
Men's Health
Un anciano irlandés que comenzó a levantar pesas a los 70 años ha sorprendido a los científicos por sus increíbles músculos ahora con 93.
2 months ago