Profissionais do HRO orientam práticas que colaboram para a promoção da saúde O Dia Nacional da Saúde, comemorado anualmente em 5 de agosto,...
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Isso significa ter uma alimentação rica em vegetais, leguminosas, verduras, legumes, frutas, nozes, cereais integrais, comida pouco processada.
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Manter a saúde em dia é fundamental para a qualidade de vida. Veja como fazer isso através de hábitos simples do dia a dia.
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Atividades ao ar livre, tempo de qualidade com amigos e familiares e hobbies offline são algumas dicas selecionadas por especialistas.
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A musculação é eficiente isoladamente ou quando associada a exercícios aeróbicos (treino combinado). No contexto da doença renal crônica,...
2 months ago

Não se pode pensar em cuidar da mente sem que cuide também — e muito bem — do corpo. Pratique atividade física regularmente. Movimente-se. Pense...
7 months ago

Folia está chegando: veja dicas para curtir o Carnaval com saúde · Prepare-se antes do Carnaval · Alimente-se bem durante a folia · Intercale a...
7 months ago

Para garantir um sono reparador, é recomendável manter uma rotina de sono regular, evitar alimentos pesados e estimulantes antes de dormir, e...
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Quais cuidados com a saúde você deve ter nessa época? · 1. Cuidar da hidratação · 2. Cuide da saúde da sua pele · 3. Arejar os ambientes · 4.
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Como cuidar da saúde mental no trabalho? Veja 6 dicas! · 1. Tenha uma rotina antes, durante e após o expediente · 2. Confie na sua competência.
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